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体重が87.5kgとなったことで再開した自転車ダイエット。今日で3日目になります

体重は朝の寝起きと仕事から帰った直後に測っていますが朝を自分の体重としています。

1日目から2日目は食事に気をつけたこともあって87.5kgから86.8kgとマイナス700グラムでした

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ダイエットを再開して今朝で2日目。

要は1日が経過したというわけですが、ダイエットを再開しようと思った日の朝の体重が

写真 2018 05 28 3 49 24

です
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ダイエット再開初日、朝の体重は

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普通に平坦10kmくらいを自転車通勤して、 ダイニング4点セット エスプレッソ 【チェアカラー:ブラック、ホワイト、レッド、カフェ】

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真冬に落車して手首を痛め、今度は首のギックリ腰みたいな状態となり、運動を全くすることなく数ヶ月経過。

食生活は変わらないのでどんどんデブるデブる。

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2月の厳寒期に橋の上が凍っていて落車し、手首を痛めてもう3ヶ月近くマトモにロード乗ってませんでしたが、そろそろ自転車を再開しようと思った矢先に今度はギックリ腰の首バージョン的なことが起こりました

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久しぶりにロードバイクで金剛に行ってきました

この前の台風の影響で、あちこち通行止めや土砂がそのままになっていると言う話もあり、あまり彷徨かない地帯なのでご一緒したマッコンさんにルートをお願いしてヘコヘコと。

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自分は頑なにひたすら地元を彷徨くマンですが、会社の同僚数名とビワイチに行ってきました

琵琶湖大橋より上を回っただけなのでキタイチって言うんでしょうかね?よく知りませんけど。

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先日ルートラボからダウンロードしたルートをEdge520に入れる時、少し躓いたことがありました

Edge520が販売されて、もう相当な期間が経つでしょうし、以前からルートラボからダウンロードしたルートをEdgeに入れる話もネット上には大量にあると思います

自分も後発組なので、ネットを頼りにやってみたんですが、検索上位に表示されている情報だとEdgeがルートを読み込んでくれませんでした

自分のEdgeが海外版だから?

よくわかりませんが、一応超単純な方法で解決したのですけど、今後もEdge520を買う人もいるだろうし、他のEdgeシリーズでも同じ症状の方も出るかも知れないので一応記録しておきます

丁度今日もルートを入れる機会があったし。

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とうとうmont-bellのスーパーストレッチサイクルレインパンツを購入しました!

mont-bellの自転車用レインパンツには、もう一つ上のグレードの「GORE-TEX サイクルレインパンツ」がありますが、雨の日に自転車に乗るのは通勤くらいなので値段的に除外しました。

しかしこのスーパーストレッチサイクルレインパンツも、自分の予算的には簡単にポンポン買える値段ではありません
「GORE-TEX サイクルレインパンツ」
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Vブレーキのアームが戻らない時の対処法の記録

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雨続きで自転車通勤を続けているうちに、Vブレーキの調子が頗る悪くなりました

ブレーキをかけるとアームが片方のアームが戻らない症状です

シューがリムに張り付いた(当たり続けた)状態になります

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